Статья рассказывает о том, как справиться со страхом и расширить зону комфорта. Описываются физиологические проявления страха и предлагаются два способа борьбы с ним: постепенное расширение зоны комфорта и использование тела для изменения оценки ситуации мозгом. Важно научиться действовать осознанно, когда вас накрывает страх.