Адекватность - это когда ожидания от мира и себя совпадают с реальностью. Важно быть честными к себе и другим людям и уметь говорить правду, и слышать правду. Одинаково важно говорить негативные и позитивные моменты. Форма всего из трех вопросов позволяет дать обратную связь. Призыв к самосовершенствованию и прохождению опросника.