Статья рассказывает о том, как справиться со страхом и расширить зону комфорта. Описываются физиологические проявления страха и предлагаются два способа борьбы с ним: постепенное расширение зоны комфорта и использование тела для изменения оценки ситуации мозгом. Важно научиться действовать осознанно, когда вас накрывает страх.
# Саморазвитие
Автор делится итогами года, который был насыщен стрессом и потрясениями. Он заметил, что перестал уделять внимание своему здоровью, но работа над собой вышла на новый уровень. Год отметился потерями близких, но также было много новых знакомств, которые помогли раскрыть новые стороны людей.
Статья о том, что все знания для успеха уже есть у нас, но есть люди, которые после простых упражнений меняют свою жизнь. Рассматривается вопрос, почему мы ждем, что кто-то должен научить нас всему необходимому, а не берем ответственность за свою жизнь в свои руки.